Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
122
00:05:49
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
129
00:11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
127
00:16:59
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
130
00:22:39
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
131
00:28:21
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
134
00:33:55
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
134
00:39:36
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
134
00:45:03
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
134
00:50:44
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
137
00:56:14
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
137
01:01:49
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
135
01:07:23
12,00 km
13
1,00 km
5:42
5:42
133
01:13:05
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
132
01:18:37
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
131
01:24:20
15,00 km
16
1,00 km
5:39
5:39
129
01:30:00
16,00 km
17
1,00 km
5:51
5:51
133
01:35:50
17,00 km
18
1,00 km
5:41
5:41
132
01:41:31
18,00 km
19
1,00 km
5:26
5:26
133
01:46:57
19,00 km
20
1,00 km
5:35
5:35
135
01:52:32
20,00 km
21
1,00 km
5:37
5:37
132
01:58:09
21,00 km
22
1,00 km
5:49
5:49
131
02:03:58
22,00 km
23
1,00 km
5:44
5:44
134
02:09:42
23,00 km
24
0,70 km
3:50
5:29
134
02:13:32
23,70 km
5 oktober 2013 - 09:01
Långlördag med VLK
Löpning - Distans
Svartån - Centrum - Hökåsen.
Lugnt och fint tempo.
23,7
km
Distans
2:13:32
Tid
5:38
min/km
Snitt
132
Snittpuls
145
Maxpuls
Asics Gel DS Trai...
Total distans: 770 km