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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	147	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	161	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	163	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	150	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	154	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	161	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	160	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	163	00:42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	165	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	166	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	164	00:58:11	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	166	01:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	165	01:08:45	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	163	01:14:12	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	175	01:18:40	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	172	01:23:24	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	171	01:28:45	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	175	01:33:57	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	175	01:38:56	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	177	01:44:07	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	182	01:48:51	21,00 km
22	0,01 km	0:04	4:06	191	01:48:54	21,01 km