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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	133	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	146	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	154	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	158	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	159	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	162	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	166	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	173	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	168	00:49:35	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	182	00:54:35	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	172	00:59:17	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	180	01:04:06	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	168	01:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	173	01:15:29	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	173	01:20:52	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	167	01:26:35	16,00 km
17	0,32 km	1:47	5:37	156	01:28:22	16,32 km