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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	124	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	125	00:18:33	3,00 km
4	0,53 km	3:13	6:07	129	00:21:46	3,53 km
5	0,52 km	2:14	4:17	127	00:24:01	4,05 km
6	0,05 km	1:04	22:32	134	00:25:04	4,10 km
7	0,32 km	1:09	3:38	129	00:26:13	4,41 km
8	0,04 km	1:04	25:58	132	00:27:18	4,45 km
9	0,35 km	1:18	3:46	129	00:28:36	4,80 km
10	0,06 km	1:01	16:42	134	00:29:37	4,86 km
11	0,52 km	2:15	4:18	134	00:31:52	5,39 km
12	0,07 km	1:07	16:11	134	00:32:59	5,45 km
13	0,32 km	1:11	3:45	125	00:34:10	5,77 km
14	0,05 km	1:05	21:59	136	00:35:15	5,82 km
15	0,35 km	1:22	3:56	130	00:36:36	6,16 km
16	0,43 km	2:54	6:44	142	00:39:31	6,60 km
17	0,02 km	1:00	51:13	141	00:40:31	6,62 km
18	0,62 km	3:02	4:53	144	00:43:33	7,24 km
19	0,10 km	1:13	11:48	136	00:44:46	7,34 km
20	0,45 km	2:02	4:33	136	00:46:48	7,79 km
21	0,06 km	1:16	22:56	139	00:48:05	7,84 km
22	0,27 km	1:09	4:20	138	00:49:14	8,11 km
23	0,05 km	1:15	26:10	138	00:50:28	8,16 km
24	0,65 km	3:05	4:47	153	00:53:34	8,80 km
25	1,00 km	6:07	6:07	145	00:59:40	9,80 km
26	1,00 km	5:26	5:26	144	01:05:07	10,80 km
27	1,00 km	5:59	5:59	140	01:11:06	11,80 km
28	0,03 km	0:12	6:42	143	01:11:18	11,83 km