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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	84	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	108	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	87	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	87	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	87	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	88	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	89	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	87	00:44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	88	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	86	00:54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	89	01:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	87	01:05:14	12,00 km
13	0,38 km	1:43	4:27	89	01:06:57	12,38 km