Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:34000:05:341,00 km
21,00 km5:275:27000:11:012,00 km
31,00 km5:265:26000:16:273,00 km
41,00 km5:185:18000:21:454,00 km
51,00 km5:225:22000:27:075,00 km
61,00 km5:105:10000:32:186,00 km
71,00 km5:095:09000:37:267,00 km
81,00 km5:195:19000:42:468,00 km
91,00 km5:085:08000:47:549,00 km
101,00 km5:315:31000:53:2510,00 km
111,00 km5:215:21000:58:4511,00 km
121,00 km5:335:33001:04:1812,00 km
130,74 km3:505:10001:08:0812,74 km

17 april 2018 - 18:16

LMM Fårahusen

Löpning - Distans
Vilken härlig tisdag på LMM! Många som gav sig ut, men uppdelade som aldrig förr. Några var fortfarande sugna på att springa norrut, trots 26 veckor åt det hållet. Fick draghjälp söderut av Dennis, Henrik och Fredrik och när vi nu inte hittade den tjuvstartande Bertil i Alnarpsparken, drog vi vidare mot Fårahusen. Jobbigt men skönt!
12,74   km
Distans
1:08:07
Tid
5:21   min/km
Snitt
172
Kadens
Asics Gel Nimbus 20
Total distans: 261 km