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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	141	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	151	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	158	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	162	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	160	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	161	00:44:24	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	166	00:51:24	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	160	00:58:32	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	159	01:05:33	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	165	01:12:12	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	167	01:18:59	12,00 km
13	1,00 km	7:06	7:06	163	01:26:05	13,00 km
14	1,00 km	7:27	7:27	164	01:33:32	14,00 km
15	0,35 km	2:17	6:32	159	01:35:49	14,35 km