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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	143	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	130	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	134	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	135	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	140	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	137	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	143	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	142	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	141	00:59:01	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	144	01:04:51	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	147	01:10:27	12,00 km
13	0,23 km	1:16	5:34	149	01:11:43	12,23 km