Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:196:1914300:06:191,00 km
20,17 km0:484:4114400:07:071,17 km

15 augusti 2023 - 19:01

LMM tisdag

Löpning - Distans
När jag pausade på bänken utanför klubbstugan sprang Henrik ytterligare två varv. Jag tyckte den smärtande höften borde få sig någon kilometer till och gick på möte för att jogga halva kommunrundan. Bra!
1,17   km
Distans
7:07
Tid
6:05   min/km
Snitt
143
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Kadens
Hoka Clifton 9 W ...
Total distans: 306 km