Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:127:1212800:07:121,00 km
21,00 km6:276:2713900:13:392,00 km
30,85 km5:256:2315100:19:052,85 km

15 augusti 2023 - 18:16

LMM-tisdag

Löpning - Distans
Lätt rehab-jogg på kommun-slingan tillsammans med rehab-Henrik.
Lovade mig själv att inte jogga mer än 3 km.
2,85   km
Distans
19:04
Tid
6:41   min/km
Snitt
138
Snittpuls
162
Maxpuls
168
Kadens
Hoka Clifton 9 W ...
Total distans: 306 km