Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	123	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	143	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	143	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	145	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	145	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	147	00:59:34	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:29	144	00:59:37	10,01 km

25 februari 2023 - 08:04

LMM- Blå Caféet- LMM

Löpning - Distans

Lördagsmorgon på LMM, hängde på gänget till Alnarpsparken där jag vände hem via Blå Caféet.
Valde att springa genom Lomma hem i motvinden för att inte få för mycket syre i lungorna. Stretchade ut rundan på slutet för att nå 10 km jogg utan avbrott - nytt rekord för i år!
Gott om gubbar i stugan, riktigt kul!

10,01 km
Distans

59:37
Tid

5:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Kadens

HOKA One One W Cl...
Total distans: 210 km