Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:326:3212400:06:321,00 km
21,00 km6:056:0514000:12:372,00 km
31,00 km5:505:5014500:18:273,00 km
41,00 km5:435:4315300:24:104,00 km
51,00 km5:485:4815300:29:595,00 km
61,00 km5:485:4815700:35:476,00 km
71,00 km5:505:5015900:41:377,00 km
80,31 km1:435:2816000:43:207,31 km

4 februari 2023 - 08:02

LMM- Ejdergatan- Lomma IP- LMM

Löpning - Distans
Nu är vi på gång, både jag och LMM!
Lördagsmorgon med totalt 19 löpare och trångt i bastun - härligt!
Ut med "gänget" men vek av vid Lommas slut. Joggade 7,3 km utan att behöva gå med bra stegfrekvens - coolt!
7,31   km
Distans
43:19
Tid
5:56   min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
178
Kadens
HOKA One One W Cl...
Total distans: 210 km