Göta5k

  1. Varmt välkomna till Göta 5k, ett snabbt 5 km-lopp söndag 6 april 2025. Riktar sig till motionärer såväl som elit.

    Vill du slå personbästa på ett flackt 5 km asfaltslopp är Göta 5 k loppet för dig! I princip helt utan höjdmeter!

  2. Löpning
  3. 5 km
  4. 6 april 2025
  5. IS Göta
  6. taklto.com/Gota5K/index.php
  7. 100% asfalt
  8. Helsingborg, Helsingborg, Skåne, Sverige
  9. Emil Nilsson, Helsingborg
  10. Totalt har 1 medlemmar Göta5k under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram Göta5k

5 km van löpare

Program för formtoppning på 5 km
För dig med bra träningsbas som håller för fem pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

5 km medellöpare

Program för att bli snabbare på 5 km
För dig redan löptränar och vill öka till fyra pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

5 km nybörjare

Program för att klara 5 km.
För dig som vill öka distansen och hinner med tre pass per vecka. Varierar löpning med promenad och fartträning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka