Semesterhalvmaran

  1. Lördag 22 Juli 2017 klockan 18.00 kommer 7:e upplagan av Semesterhalvmaran att arrangeras.

    Klasser: M, M40, K, K40 samt gemensam motionsklass M och K.

    Startavgift: 200 kr (efteranmälan + 50 kr).
    OBS: Vi kommer även detta året att ha insamling till någon form av välgörenhet med 10kr per deltagare på Semesterhalvmaran / Sommarmilen. Mer info om detta kommer senare.

    Start och mål: Start och målplats är Torps Herrgård, belägen mellan Kumla och Fjugesta.

    Banan: 2-varvsbana med både asfalt och grusväg. Banan som mäter (21097,5 meter) är kontrollmätt av Bertil Sundin juni 2014.

    5 vätskestationer kommer att finnas där det kommer att serveras vatten samt sportdryck. Vid vätskestationerna kommer det även finnas svampar i kallvatten att fräscha upp sig med.

    Efter ca 13,5 km finns kallvattendusch att springa igenom, skönt om det är varmt väder.

    Priser: Alla fullföljande i loppet får medalj efter målgång. Hederspriser till de främsta i tävlingsklasserna. Lottade priser i motionsklassen.

    Vi kommer att ha maxtid vid varvning efter 11,4 km. Den som ej kommit dit 19.30, alltså 1,30 efter start kommer att plockas av banan.

    Servering kommer att finnas i anslutning till målområdet.

    Semesterhalvmaran ingår i Löpex Sports Långloppscup

  2. Löpning
  3. 21,098 km
  4. 22 juli 2017
  5. LK Gränslöst
  6. www.lkgranslost.se/semesterhal...
  7. 70% asfalt, 30% grus
  8. Torps herrgård, Lekeberg, Örebro, Sverige
  9. Stefan Olars, Örnsköldsvik
  10. Totalt har 15 medlemmar registrerat resultat för Semesterhalvmaran.

Träningsprogram

Nu har vi träningsprogram med smarta funktioner i Jogg-appen.
Du väljer själv din nivå och vilket datum du vill träna mot.
Vi bockar sedan av dina genomförda pass mot dagboken.

Välj ditt träningsprogram här!

Medlemmars resultat

  Namn   Tid  Snitt
1 Eric Segelberg 1:20:54 3:50
2 Mattias Gustafsson 1:31:16 4:20
3 Maria Nagle 1:38:04 4:39
4 Kerstin Liljerås 1:48:10 5:08
DNF Ahmed Mahmoud 20:53 3:24