Ahmed Mohmoud

Ahmed Mohmoud

1997 • strömstad

Ahmed Mohmoud

1997 • strömstad
Joggpers
Joggpers 3:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 156 st
Löpt i år
Löpt i år 1257 km
Tränat i år
Tränat i år 99 h

Medlem sedan 29 november 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
13,1 km
Total tid:
1:00:00
Vecka 32
3
3
4
4
6
6
7
7
9
9
v. 32
Löpning:
26,9 km
Total tid:
2:06:41
Vecka 33
10
10
11
4km tröskel på Spåret4,0 km • 3:34 m/km
4km tröskel på Spåret4,0 km • 3:34 m/km
Blev jäkligt skitnödig efter två och halv kilometer hahahah, men jag håll undan
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
12,4 km
Total tid:
54:17
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00