Kyrkspången

  1. 14,13 km
  2. 75% asfalt
  3. 25% grus
  4. Örebro
  5. Per Sivikstrand

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-08-02 13,50 km 1:07:12 4:59 min/km 0
2013-08-04 13,10 km 1:06:27 5:04 min/km 143
2013-07-09 14,01 km 1:09:20 4:57 min/km 144
2013-06-22 14,01 km 1:07:51 4:51 min/km 149
2012-08-02 13,57 km 1:06:43 4:55 min/km 149
2011-06-16 14,14 km 1:07:14 4:45 min/km 0
2011-04-24 13,63 km 1:04:59 4:46 min/km 150
2010-06-20 14,13 km 1:06:10 4:41 min/km 146
2009-11-29 14,13 km 1:06:49 4:44 min/km 143
2009-04-13 14,13 km 1:09:08 4:54 min/km 146
2009-04-05 14,13 km 1:09:24 4:55 min/km 146