Elljsupåret i Guldsmedshyttan

  1. 6,91 km
  2. 10% asfalt
  3. 50% grus
  4. 40% terräng
  5. Guldsmedshyttan
  6. Per Carlin

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-08-22 7,60 km 35:44 4:42 min/km 0
2012-07-12 7,57 km 39:04 5:10 min/km 0
2012-07-10 7,54 km 36:01 4:47 min/km 0
2012-07-05 5,99 km 30:36 5:07 min/km 0
2012-06-05 7,57 km 38:15 5:03 min/km 0
2012-04-12 7,58 km 39:31 5:13 min/km 0
2012-03-27 6,98 km 33:06 4:45 min/km 0
2012-03-15 7,61 km 38:50 5:06 min/km 0
2012-03-01 7,25 km 40:25 5:34 min/km 0
2012-01-19 7,35 km 37:51 5:09 min/km 0
2011-11-28 6,87 km 32:57 4:48 min/km 160
2011-11-16 6,91 km 0:00 0:00 min/km 0
2011-11-07 6,91 km 0:00 0:00 min/km 0
2011-11-03 6,91 km 0:00 0:00 min/km 0