Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Distans
10,30 km
Underlag
20% asfalt
80% grus
Plats
Mölndal
Sparad av
Per Bondeson
Sjövalla upp till parkeringen vid rv40, runt lilla delsjön (medurs) till ridvägen som leder tillbaka till gamla boråsvägen och tillbaka.
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2014-07-22
10,30 km
48:00
4:40 min/km
0
2014-07-07
10,30 km
50:56
4:57 min/km
0
2012-08-19
10,31 km
49:20
4:47 min/km
0
2012-08-15
10,30 km
45:59
4:28 min/km
0
2012-08-11
10,36 km
46:38
4:30 min/km
0
2012-01-06
10,80 km
50:09
4:39 min/km
0
2011-03-20
10,80 km
50:50
4:42 min/km
0