1. 10,30 km
  2. 20% asfalt
  3. 80% grus
  4. Mölndal
  5. Per Bondeson
  6. Sjövalla upp till parkeringen vid rv40, runt lilla delsjön (medurs) till ridvägen som leder tillbaka till gamla boråsvägen och tillbaka.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-07-22 10,30 km 48:00 4:40 min/km 0
2014-07-07 10,30 km 50:56 4:57 min/km 0
2012-08-19 10,31 km 49:20 4:47 min/km 0
2012-08-15 10,30 km 45:59 4:28 min/km 0
2012-08-11 10,36 km 46:38 4:30 min/km 0
2012-01-06 10,80 km 50:09 4:39 min/km 0
2011-03-20 10,80 km 50:50 4:42 min/km 0