Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Mellanlånga Erstavik
Visa mindre karta
Distans
9,11 km
Underlag
10% asfalt
55% grus
35% terräng
Plats
Älta
Sparad av
Mattias Sundström
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2020-09-13
9,11 km
1:02:08
6:49 min/km
137
2020-04-14
9,11 km
59:43
6:33 min/km
138
2017-02-19
9,11 km
1:02:31
6:52 min/km
139
2016-07-19
9,11 km
58:12
6:23 min/km
149
2016-04-09
9,11 km
57:39
6:20 min/km
144
2015-05-09
9,11 km
57:13
6:17 min/km
146
2014-01-04
9,11 km
56:10
6:10 min/km
146
2013-10-13
9,11 km
50:39
5:34 min/km
157
2012-05-13
9,11 km
52:59
5:49 min/km
142
2011-11-27
9,11 km
58:20
6:24 min/km
145
2011-10-22
9,11 km
1:01:15
6:43 min/km
145
2011-09-11
9,11 km
54:19
5:58 min/km
147
2011-06-05
9,11 km
53:55
5:55 min/km
142
2011-05-21
9,11 km
54:16
5:57 min/km
145
2011-04-21
9,11 km
52:23
5:45 min/km
145
2010-08-02
9,11 km
54:00
5:56 min/km
0
2010-06-07
9,11 km
54:00
5:56 min/km
0
2010-05-15
9,11 km
54:32
5:59 min/km
0