Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Långa Erstavik
Visa mindre karta
Distans
10,93 km
Underlag
10% asfalt
55% grus
35% terräng
Plats
Älta
Sparad av
Mattias Sundström
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2023-06-12
10,93 km
1:14:49
6:51 min/km
122
2018-07-12
10,93 km
1:10:46
6:28 min/km
137
2018-05-23
10,93 km
1:05:56
6:02 min/km
0
2018-04-24
10,93 km
1:04:57
5:57 min/km
0
2015-10-17
10,93 km
1:07:59
6:13 min/km
148
2015-08-16
10,93 km
1:08:31
6:16 min/km
152
2015-07-20
10,93 km
1:03:24
5:48 min/km
0
2015-05-14
10,93 km
1:08:35
6:16 min/km
148
2014-11-09
10,93 km
1:01:26
5:37 min/km
151
2014-10-11
10,93 km
1:06:10
6:03 min/km
153
2014-08-08
10,93 km
1:12:43
6:39 min/km
140
2014-07-21
10,93 km
1:07:34
6:11 min/km
144
2014-07-01
10,93 km
1:04:16
5:53 min/km
151
2014-05-27
10,93 km
1:00:33
5:32 min/km
149
2014-03-29
10,93 km
1:06:37
6:06 min/km
157
2013-09-03
10,93 km
1:00:58
5:35 min/km
147
2013-08-25
10,93 km
1:03:22
5:48 min/km
146
2013-08-15
10,93 km
1:03:35
5:49 min/km
152
2013-04-21
10,93 km
1:04:03
5:52 min/km
144
2012-06-26
10,93 km
1:04:45
5:55 min/km
148
2012-06-14
10,93 km
1:06:05
6:03 min/km
163
2012-05-01
10,93 km
1:02:31
5:43 min/km
151
2011-07-19
10,93 km
1:07:56
6:13 min/km
147
2011-06-25
10,93 km
1:06:18
6:04 min/km
153
2011-06-13
10,93 km
1:05:02
5:57 min/km
150
2011-05-31
10,93 km
1:05:49
6:01 min/km
150
2011-05-14
10,93 km
1:01:01
5:35 min/km
155
2011-04-09
10,93 km
1:03:38
5:49 min/km
152
2010-09-12
10,93 km
1:02:09
5:41 min/km
0
2010-07-24
10,93 km
1:03:27
5:48 min/km
0
2010-07-07
10,93 km
1:05:16
5:58 min/km
0
2010-06-10
10,93 km
1:02:23
5:42 min/km
0
2010-06-02
10,93 km
1:05:40
6:00 min/km
0
2010-05-09
10,93 km
1:03:41
5:50 min/km
0
2010-05-04
10,93 km
1:05:00
5:57 min/km
0
2009-07-30
10,93 km
1:04:13
5:53 min/km
0
2009-07-19
10,93 km
1:03:13
5:47 min/km
0
2009-07-12
10,93 km
1:04:12
5:52 min/km
0
2009-06-14
10,93 km
1:02:26
5:43 min/km
0
2009-05-31
10,93 km
1:06:24
6:05 min/km
0
2009-04-26
10,93 km
1:06:00
6:02 min/km
0
2008-09-28
10,93 km
1:12:00
6:35 min/km
0
2008-08-13
10,93 km
1:08:30
6:16 min/km
0
2008-07-23
10,93 km
1:05:00
5:57 min/km
0
2008-06-07
10,93 km
1:15:00
6:52 min/km
0
2008-04-20
10,93 km
1:15:00
6:52 min/km
0
2002-09-07
10,93 km
1:12:55
6:40 min/km
0