Älven runt

  1. 14,20 km
  2. 100% asfalt
  3. Göteborg
  4. Patrik Johansson
  5. Bana som förljer norra och södra älvstranden. Över både Älvsborgsbron och Göta Älvbron. Mycket tuff vid hård vind

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2008-11-05 14,20 km 1:08:41 4:50 min/km 0
2006-06-06 14,20 km 1:05:51 4:38 min/km 0
2006-05-30 14,20 km 1:02:40 4:25 min/km 0
2006-05-23 14,20 km 1:03:59 4:30 min/km 0