Vitargo Carboloader vs Vitargo Electrolyte

Hej!

Hur kan det komma sig att man kan ladda med samma typ av kolhydrat (Vitargo carboloader) som man använder under träningspassen (Vitargo electrolyte). Jag har tidigare förstått det som att man laddar med långsamma kolhydrater och under träning/tävling använder man snabba? Har läst på många ställen att tar man fel kolhydrater innan träning/tävling, så resulterar detta endast i en kort peak, för att sedan kraschlanda. När man däremot är igång så kan man köra snabba kolhydrater, då dessa går ut i systemet direkt.

Jag antar att det finns fler parametrar och att det hela är lite mer komplext. Är det någon som kan förklara detta på ett begripligt sätt?

Tack!

// Filip