Löpning • Kost & Näring • 14 inlägg • 13366 visningar •

Sportdryck eller Vitargo, och när?

Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#1
•
2 augusti 2015 - 12:32
Gilla
Skum rubrik, men är Vitargo så överlägsen bland sportdryckerna som reklamen/studierna visar? Och om så är fallet, varför dricker inte alla Vitargo?

Provar mig fram nu och testar Vitargo men är öppen för förslag.

Ni som har erfarenhet av sportdryck under en mara, tar ni det direkt från start eller börjar med vatten? Har mest kört vatten men ska tänka om lite.
#2
•
2 augusti 2015 kl 19:36
1 Gilla
Har testat Vitargo, Maxim och Enervit men inte märkt någon större skillnad. Kör mestadels Enervit Gelen http://www.enervitsport.com/sv/produkter/enervitene-sport-liquid-competition_2205.htm tillsammans med vatten.
Per Rabe
1962 • Laholm
#3
•
2 augusti 2015 kl 22:48
1 Gilla
Dom är nog likvärdiga vad jag kan bedöma Alla fabrikanter har argument för just sin produkt. Jag har testat de ovannämnda och några till då jag blir trött på smaken av alla efter en tid. Det är däremot viktigt att magen tål den sort man väljer och att man kan få i sig den i tillräcklig mängd utan att må illa etc. Det är det viktigaste om du frågar mig. Och ja, vissa dricker bara vatten första milen sedan sportdryck och till detta 2-3 gel sista 15-20K. Jag dricker sportdryck redan från början, även före loppet fram till 90 min före start och sedan direkt innan start för att undvika besök i buskarna under loppets första mil.
Tommy Ivarsson
1985 • Pussen
#4
•
3 augusti 2015 kl 07:23
2 Gilla
Nu är jag ju själv producent av sportdryck men vill ändå flika in lite nyttig info.

Det är absolut inget fel på Enervit eller Vitargo och för random motionär så räcker de oftast finfint. Men mitt råd är att söka efter sportdrycker med multipla kolhydratkällor av flera anledningar. Dels är de snällare mot magen då de tas upp snabbare. Men du har även friheten att öka intaget för att komma närmare din energiförbrukning. Vi kan fortfarande inte kompensera energikostnaden för t.ex löpning fullt ut. Men vi är på väg åt det hållet. Mycket har hänt de senaste 15 åren sedan Vitargo fick sin stärkelse undersökt.

Att dricka lite och ofta är en bra rekommendation för att minska problem med magen.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#5
•
3 augusti 2015 kl 12:43
Gilla
Ok, Tommy. För att undvika spamfrågan kanske du kan skicka lite info om det du har och vet i privat meddelande. Är öppen för all info även om du säljer produkten :-)
Tommy Ivarsson
1985 • Pussen
#6
•
3 augusti 2015 kl 20:57
Gilla
Du har ett PM
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
#7
•
4 augusti 2015 kl 08:51
Gilla
Har själv kört med Maxim länge men fick sedan chansen att prova Tailwind för ca ett år sedan. Den består av glukos och sackaros samt electroluter och mineraler.
Den har funkat perfekt för mig och används på alla tävlingar. På träningar försöker jag undvika sportdrycker eller åtminstone dricka snålt för att vänja kroppen till att ta energi från fettdepåerna istället.
Skägget
1974 • Jönköping
#8
•
4 augusti 2015 kl 14:16
Gilla
Instämmer med #7. Tailwind har ersatt allt annat för min del. Enda nackdelen som jag ser det är att hållbarheten är ganska kort då den väl är blandad. Skönt att slippa alla klibbiga äckliga geler också.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#9
•
4 augusti 2015 kl 14:53
Gilla
Jag har testat Maxim, Enervit och Vitargo. De första två fungerar för mig. Den sistnämnda fick jag ont i magen och huvudvärk av.
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#10
•
5 augusti 2015 kl 02:32
2 Gilla
Fick en påse Tailwind som tester under 3marathonsin3days. Det var en liten portionspåse som räcker för en flaska vatten. Riktigt trevlig och praktiskt. Har väldigt svårt för gels och sportdryck annars som i regel är för starka för min mage. Vitago funkar inte alls för mig. Tailwind och Umara är de enda som inte ger mig några problem så jag antar att det är som Tommy skriver, de är snällare mot magen. Har just beställt ett lager tailwind för höstens maror. Sen gillar jag Tommys kommentar: Att dricka lite och ofta är en bra rekommendation för att minska problem med magen. Det om något har hjälp mig att till och med klara av GU och andra gels. Att något så enkelt kan ge så mycket:-)

För att svara på TS fråga. jag kör sportdryck/gel bara på maror. Dricker en flaska utspädd sportdryck dryga timmen innan start och sedan i princip lite på varje vätskestation + lite vatten. Har börjat ta gels med men delar upp den på en slatt var 20:e minut och skippar då sportdyck under tiden och tar bara vatten. Hela på en gång så havererar jag direkt. Vi är väldigt olika när det gäller tåligheten och för mig påverkar vämen. Ju varmare det är desto mindre tillförd energi kan jag ta upp utan att kolapsa.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#11
•
23 augusti 2015 kl 22:34
1 Gilla
Har testat Tailwind några pass nu och är nöjd. Smakfri och kladdfri. Bara slumpen att det blev den istället för Umara men den funkar bra. Sippar lite och ofta under hela passet och inget krångel med magen.
Ska prova varianten med koffein på halvmara i helgen och tar med den till trailmaran i oktober som det verkar..
Patrik Lindegårdh
1979 • göteborg
#12
•
24 augusti 2015 kl 12:20
Gilla
Frågan är varför alla sportdrycker är så dyra? Ingredienserna kan man köpa väldigt billigt....
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#13
•
24 augusti 2015 kl 13:03
Gilla
Betala för en färdig produkt i bra förpackning eller göra själv. Man kan välja.
De som tillverkar har ju familj att försörja också :-)
Hobbylöparn
Östermalms IP
#14
•
24 augusti 2015 kl 15:15
Gilla
Köp storpack så blir det ganska ok pris.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.