Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 5 inlägg • 4008 visningar •

Fotbollsmatch dagen innan GBG Varvet...

Jonas Källberg
1978 • Alingsås
#1
•
12 maj 2009 - 19:14
Gilla
Ska spela match dagen innan varvet. Hade helst sluppit men har övertalats att vara med. Vad ska man göra mellan matchen och varvet för maximal återhämtning? Hur mycket påverkas resultatet på varvet? Tror att jag ligger kring 1:45 i vanliga fall.

Någon som har några visa erfarenheter? :)
csaba
1973 • Malmö
#2
•
12 maj 2009 kl 20:08
Gilla
Skippa fotbollen !!!

Jag hadde skippat fotbollen helt om jag hadde varit dig och prioriterat Varvet.
Inte nog med att du garanterat kommer att ha "tunga" ben, så kan du dessutom råka ut för stukningar och skador. (sånt brykar vara typiskt, när det "inte" får hända).
Att springa på gräs tar musten ur benmusklerna.
Per Lantz
1970 • TABERG
#3
•
12 maj 2009 kl 21:31
Gilla
Käka ordentligt och gör så lite som möjligt i övrigt. Sov så mycket som möjligt. Drick någon återhämtningsdryck. Det viktigaste är att man tror att den har effekt. Huruvida den faktiskt har det har mindre betydelse.

Personligen tycker jag du ska spela matchen. Den kommer definitivt att inverka menligt på din tid på varvet, men det är ändå en världslig sak. Om tio år kommer du att se tillbaka på bedriften att bli "man of the match" och dan därpå fullfölja en halvmara. Inte illa!

Du har åtminstone 15 år ytterligare på dig att få till en riktigt fin tid på halvmaran.

Men om tiden på varvet är väldigt viktig för dig ska du naturligtvis skippa matchen.



Jonas Källberg
1978 • Alingsås
#4
•
12 maj 2009 kl 21:55
Gilla
Japp det blir match, mycket pasta och sömn! Man får väl plåga sig lite mer bara...

Pain is temporary, glory is forever :)
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås
#5
•
13 maj 2009 kl 10:33
Gilla
Håller med Per. Du är antagligen så tränad att du klarar av det utan problem. Fotboll sliter mer på kroppen än löpning. Löpning i flyt-tempo är rena rehab för en trött kropp. Kanske en halvmara inte är sinnebilden för en rehab men det går.

Jag är fotbollsdomare. Förra året hade jag tre matcher samma helg samtidigt som jag sprang Midnattsloppet. Det var inte optimalt men det gick förvånasvärt bra och jag kände att gränsen för vad jag klarar av ligger betydligt bortom det jag gjorde.

Lycka till!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.