Löpning Stockholm Marathon 4 inlägg 2137 visningar

Göteborgsvarvet- Stockholm maraton

sigrid eriksson
1952 • Nyköping
#1
3 maj 2009 - 19:29
Gilla 
Har någon förslag på hur man lägger upp de sista långpassen om man ska springa både Gbg varvet o. Sthlm marathon?
csaba
1973 • Malmö
#2
3 maj 2009 - 19:49
Gilla 
Helgen innan Varvet ska jag ha mitt sista långpass (32-35km), så gjorde jag förra året med.
Sen "villo" jogg Varvet veckan, tuffare vecka veckan efter och nertrappning Marathon veckan.

Men många tycker att det är svårt att återhämta sig efter varvet (för bästa form), så egentligen så ska man nog bestämma sig vilken man ska ha prioritet på.
Men se varvet som en sista långpass ;-)
1956 • PARTILLE
#3
3 maj 2009 - 23:00
Gilla 
Lite svårt att säga. Det blir nog lite ad hoc. Skall försöka varva med lite cykel också. Jag har ju vätternrundan att tänka på. Däremot skall jag köra blodomloppet 10k i Göteborg den 27/5. Det blir min sista träning inför SM....
Jimmy P
1974 • Göteborg
#4
3 maj 2009 - 23:18
Gilla 
Precis som Stefan har jag även Vättern och Blodomloppet fast 5 k. Även lite simpass inför Vansbro kommer att göras.

Blir mitt första Marathon så jag tar det lite med ro. Vet inte vilken tid jag skall rikta in mig på maran, kanske följa 4.30 eller 4,45 flaggan - sprang senaste halvmaran på 2.03.

Kommer dock att ta det lugnt de sista 3-4 dagarna innan Varvet och Maran med endast lugnare träning.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.