18 mars 2009 kl 21:52
1
Under träning brukar jag öka tempot uppför backarna för att få lite tempo och pulsökning, om det är rätt vet jag inte men jag trivs med det.
Jag springer mest för mitt eget ego men försöker ge mig på någon tävling ibland. I tävlinssamband unviker jag att ta i för mycket i backar då jag har läst att det inte är effektivt att ha denna tekniken då man slösar på energin
