Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 752 visningar •

Knäckte på knä under karate pass

Elena Carina Morini
1971 • Johanneshov
#1
•
17 april 2025 - 10:57
Gilla
Os.
Jag hörde något knäckande ljud från mitt högra knä igår när vi värmde upp och gjorde sparkar. Jag hade precis ställt ner foten efter en spark och kände samtidigt som om det låste sig och en knackande ljud. Gjorde ont bara en sekund och försvann på en gång och kunde fortsätta min träning utan att tänka mer på saken.
När jag vaknade på morgon idag då hände det grejer: kändes varm i knä (tror jag) , det gjorde inte ont men det kändess att något har hänt.
Om jag från stående böjer mig ner och böjer knä helt då värker det. Inte svullet och gör inte ont om jag tar i knät kanske en smula haltande som jag kan kontrollera.
Är det något någon känner igen?
"Instinktivt" så beställde jag ett knäskydd i ull, då det kändes skönt med min benvärmare i ull som jag drog upp över knät.
Hur ska jag tänka här?
Får jag springa eller kommer jag att förvärra situationen?
Alltså jag kommer få ångest om jag inte kan springa...så det vill jag helst inte höra....😅
Tack i på förhand!
Elena Carina Morini
1971 • Johanneshov
#2
•
18 april 2025 kl 10:57
Gilla
Något hände igår då jag hade glömt bort knät: jag böjde mig ner helt och väldig snabbt på knät för att utföra ett arbete på jobbet ...minns att jag tänkte samtidigt som det gjorde ont att " ja juste det!" ....och som en förtrollning så var det onda i knät borta! Inte helt. Men kunde gå utan känningar och böja igen knät nästan helt utan att det gjorde ont. Idag kunde jag springa som om ingenting hade hänt. Men jag tog det försiktigt. Ull tyget brunt knät kände jag gjorde mig väl också.
Andreas Dalman
1971 • Årsta
#3
•
18 april 2025 kl 13:31
Gilla
De där knäskydden med ull var köper man det? Tur att du kan springa igen.
Elena Carina Morini
1971 • Johanneshov
#4
•
18 april 2025 kl 21:57
Gilla
Hej Andreas.
Fann en sida som heter "Seniorlife.se" och där hade de knävärmare i ull med bra pris.
Andreas Dalman
1971 • Årsta
#5
•
18 april 2025 kl 23:21
1 Gilla
Tack. Jag håller tummarna att jag endast behöver köpa knäskydd från seniorlife de säljer paraplyer för rullatorer och annat som jag helst vill slippa tänka på 😀
Elena Carina Morini
1971 • Johanneshov
#6
•
19 april 2025 kl 11:46
Gilla
Ja 😂....det var lite roligt att man hamnade där men deras ull knäskydd övertalade mig.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.