Lägga upp en träningspass

Så det är för mig nytt att ta löpning på så allvar som jag gör nu. Så för första gången har jag skapat en träningspass som jag sen justerade efter smak. Detta för jag hade fastnat i samma monster: springa runt samma , samma 5 km slinga vara varje gång....och det började blir sååå tråkigt. Köpte mig en Garmin klocka och gjorde det jag alltid har tyckt var töntigt : skapade en tränings pass med hjälp att appen Runkeeper. För jag ville bli mer avslappnad : våga springa längre och välja andra vägar. Så nu efter några veckor är jag mer avslappnad. Och sprang mina första 12 km förra helgen. Nu är den passen slut. Och tänkte : vad gör jag nu?? Tänkte lägga upp en plan där jag springer 3 dagar (vardagar) runt 7 km och en dag ( helg ) minst 10 km och kanske varje helg lägga till 1 km. Vad tycker ni som har mer erfarenhet?