Löpning • Skador & Rehab • 7 inlägg • 1611 visningar •

smärta knäveck

Anna-Carin Jonsson
1971 • LIDKÖPING
#1
•
23 maj 2023 - 16:49
Gilla
Har fått smärta o stelhet i knävecket. Vad kan detta vara? Någon som har erfarenhet??
Irene
1968 • Åstorp
#2
•
24 maj 2023 kl 10:11
1 Gilla
Det kan var så enkelt att musklerna på benets baksida är strama. Stretch och massage tar bort problemet i så fall.
Emil
1987 • Luleå
#3
•
24 maj 2023 kl 10:21
Gilla
Är det däremot slitet och behöver vila så kan stretch vara negativt, väl?
Irene
1968 • Åstorp
#4
•
24 maj 2023 kl 12:26
Gilla
#3 nej.
Emil
1987 • Luleå
#5
•
24 maj 2023 kl 12:35
Gilla
Det har jag hört av erfarna löpare. Dels att stretch kan vara negativt i många fall men särskilt vid förslitning eller skada.
Irene
1968 • Åstorp
#6
•
24 maj 2023 kl 13:23
Gilla
#5 trådskaparen är född 1971, knappats ett förslitet knä men nej stretch förvärrar inga knäskador utom hopparknä.
Emil
1987 • Luleå
#7
•
24 maj 2023 kl 13:31
Gilla
Okej, bra att veta :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.