4 oktober 2022 kl 00:43
Det är ett måste att ha plats för tårna vid långpass. Köp alltså nya. Det kan hjälpa med tåstrumpor, men grunden är stora skor, man får lära sig att snöra dem rätt så att de sitter bra fast det finns luft runt tårna.
Löpartår drabbar många som springer mycket, det innebär förtjockade naglar. Något annat man inte bör försumma är att trycka tillbaka nagelbanden om de tenderar att glida iväg från nagelroten. Annars kan de spricka och orsaka smärta.
Nagelsvamp är rätt ovanligt, men jag vet inte mycket om åkomman i övrigt (utom att det är svårt att bli av med). Men skador p g a för små skor är mycket vanligt, så satsa på att åtgärda det i första hand.
I min värld blir en "död" nagel blå och ramlar småningom av, eller så flyttar det blå området utåt efterhand som nageln växer, det kan ta ett år innan det kommit ut till framkanten och kan börja klippas bort efterhand, då ser man levrat blod under nageln.
