13 oktober 2020 kl 17:57
Redigerad 13 oktober 2020 kl 17:58
Det står Duration: " 22 Minutes Calorie Burn: 132-198 "
Om man väljer att utgå från en typ-person som väger 70 kg och springer en mil på 50 minuter kan man höfta att denne kanske förbränner kring 300 kcal på 22 minuter löpning i samma tempo.
För just denna typ-person verkar det därför inte osannolikt att övningarna i 22 minuter förbränner någonstans i intervallet 44 % - 66 % av energiåtgången per tidsenhet vid löpningen, men precis var kräver syreupptagningsmätning för bättre noggrannhet.
Så därför kanske det angivna intervallet på 132 - 198 kcal är ganska rimligt, men var en given individ hamnar beror på vikt m m:
"We estimate that this Quiet Cardio Workout video burns 6-9 calories per minute, with an individual’s exact expenditure depending on bodyweight, muscle mass, and effort put forth (to name just a few of the variables)"
