Löpning Tävlingar & Motionslopp / Göteborg Marathon 41 inlägg 2488 visningar

Göteborg marathon - erfarenheter och vindkänslighet

1979 • Umeå
#1
5 oktober 2019 - 13:48
Gilla 
Hej!

Jag umgås med tankar på att springa Göteborgs marathon kommande helg. Inte för att mysspringa, utan i så fall går jag för att persa.

Har läst mig till att banan är flack, och därmed lämplig för att springa fort på. Är det någon som har erfarenheter från loppet?

Nuvarande väderprognos, som visserligen är osäker då det är en vecka kvar till loppet, ser tyvärr inte så ljus ut. Regn och rejäl vind om sydväst (6m/s, byar om 14m/s). Är banan vindkänslig? Är det bara att glömma PB om väderprognosen visar sig stämma?

Avvaktar med mitt beslut några dagar och önskar alla deltagare lycka till!
< < < 1 2 3 > > >
Black Lodge
#2
5 oktober 2019 - 14:02
Gilla 
Ja, banan är vindkänslig när du kommer ner till Askimsbadet och ner till vändpunkten.
1979 • Umeå
#3
5 oktober 2019 - 14:07
Gilla 
#2 okej, innebär det att det endast är en kort snutt av banan som vinden brukar vara kännbar på? Är inte bekant med omgivningarna.
Black Lodge
#4
5 oktober 2019 - 14:15 Redigerad 5 oktober 2019 - 14:17
Gilla 
Cirka 6 km från badplatsen ner till vändpunkten och tillbaka. 12 km på maran eftersom du springer två varv.
https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1RrmDRhbvcSplvQt03Qr43myh17M
https://www.solvikingarna.se/Userfiles/images/banprofil_gm.gif
1979 • Umeå
#5
5 oktober 2019 - 14:45
Gilla 
Jag förstår. Tack!
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#6
7 oktober 2019 - 09:12
Gilla 
Prognosen nu ser blöt ut och i värsta fall blåsigt upp mot 10 m/s, fast "hemvind".
1980 • Mölnlycke
#7
7 oktober 2019 - 09:58
Gilla 
Regnet ser inte roligt ut, även om prognosen idag ser något bättre ut än i helgen.
1980 • Mölnlycke
#8
7 oktober 2019 - 09:59
Gilla 
Vad skall ni springa i för kläder?
Oldboy
1952 • Danderyd
#9
7 oktober 2019 - 12:41
2 Gilla 
Jag har sprungit den maran med sydvästlig vind. I praktiken upplevde jag inte sträckan med besvöärande vind som så lång, kanske en km per varv. Det är rätt bra lä utom närmast vändningen.
Sen finns det ju en annan , ännu plattare mara en vecka senare i Växjö. En del ryggar när de hör 8 varv men jag gillar att räkna ner varven. Och peppar mig med " nästa gång passerar jag här för sista gången och liknande. Men jag gillar Göteborgsmaran, vänta några dar och hoppas på en minre eländig prognos.
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#10
7 oktober 2019 - 15:24
Gilla 
11-12 grader, blir nog kompressionslinne, tisha, korta tights och gubbsleeves. Och så bandana ;)


Och Vaporfly.
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#11
7 oktober 2019 - 15:26
Gilla 
Jag behöver göra sub-1.28 för NY Marathon och siktar nog på jämnt 4min/km-tempo. Hittar gärna medlöpare med liknande ambitioner.
1980 • Mölnlycke
#12
7 oktober 2019 - 15:50
Gilla 
Jag velar väldigt mycket över om jag skall våga gå på sub 3 eller om jag bara skall ta det som en upplevelse. Magkänslan säger att sub 3 blir väldigt hårt men om jag jämför med mängden träning, tabeller etc så borde det inte vara helt omöjligt. Men eftersom det är första maran vet jag inte vad jag skall förvänta mig, kanske slutresultatet inte ens blir i närheten av 3h. Finns det farthållare för 3h?
Oldboy
1952 • Danderyd
#13
7 oktober 2019 - 17:14 Redigerad 7 oktober 2019 - 17:14
Gilla 
Vad jag vet finns det inga farthållare.
David, jag kikade i din träningsdagbok och saknar en massa tremilspass.Tycker därför att du ska gå ut i något som är hyfsat bekvämt som 4:30 och sen öka under andra varvet om du tycker att det har varit onödigt lätt.
Fredrik Dahlberg
1973 • Saltsjö-Boo
#14
7 oktober 2019 - 17:48 Redigerad 7 oktober 2019 - 18:09
Gilla 
Har sprungit de två senaste åren. Borde inte vara så vindkänslig vid västlig vind? Det är ju ganska mycket hus nära banan förutom just sista biten ner mot vändpunkten (2 km enkel väg). Banan är ju relativt flack, men jag upplever ändå att det sluttar svagt utför ner till vändpunkten och sedan svagt uppför tillbaka. Slottskogsvallen borde ligga ett gäng höjdmeter över havet och vändpunkten vid Amundön. Tänkte i år köra halvmaran och siktar på 3:59-tempo (PB-tempo). Kul om någon mer kör detta tempo? Och väderprognosen går nog inte lita så mycket på än. Kan växla fort.
1980 • Mölnlycke
#15
7 oktober 2019 - 19:17
Gilla 
Oldboy, jag tror det bara är runt 10 pass sen april och framåt varav det längsta var på 49km. Var färre än jag trodde. Det är inte alltid så lätt att få till med fru och tre små barn.
Oldboy
1952 • Danderyd
#16
7 oktober 2019 - 20:28
Gilla 
Nej det är svårt att få tiden att räcka men vill man persa oå maran är detviktigt att kroppen är van vid rejält långa asfaltpass.
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#17
7 oktober 2019 - 23:34
1 Gilla 
@Fredrik, låter som vi har liknande ambitioner. Låt oss snacka ihop oss innan start.
1963 • Göteborg
#18
8 oktober 2019 - 01:10
Gilla 
I senaste prognosen har regnet försvunnit, och vinden kommer från sydväst. https://www.yr.no/sted/Sverige/V%C3%A4stra_G%C3%B6taland/Askim~2724751/langtidsvarsel.html
1982 • U
#19
8 oktober 2019 - 07:29
2 Gilla 
Lite färgad av att ha tvingats bryta förra året efter frossa och blyben mycket tidigt i loppet (lätt övertränad tror jag..), men anser att denna banan förvisso är hyfsat platt, men ändå innehåller en försvarlig mängd små slakmotor och är ganska vindkänslig. Försök att hitta en bra grupp att springa med och dra inte i vinden!

I övrigt ett klockrent evenemang, ett av de bäst arrangerade loppen jag deltagit i skulle jag vilja påstå!
Black Lodge
#20
8 oktober 2019 - 09:10
Gilla 
Uppehåll men upp till stormstyrka i byvindarna enligt SMHI. Det kanske få bli att titta på Ineos 1:59 challenge istället.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.