Cykel Träning 3 inlägg 4537 visningar

HJälp med förklaring på ett träningsprogram

#1
18 februari 2019 - 10:11
Gilla
Hej, kan någon förklara för mig vad dessa förkortningar betyder;

G1 & G2 och AT?

Ni finner dessa förkortningar nere i texten från ett träningsprogram som hittas via denna länken.

https://www.cykl.se/Program/Program.aspx?id=33&raceid=635024

Inled med 5 min G1 för att nästa 5 minutare stegra intensiteten till G2 och till sist 1 min kring AT. Efter cirka 10 min lägg du in 3 korta 5 sek spurter med tung växel, med 3 min lättare cykling mellan varje.
Tips: Styrkeintervaller kring AT, 8 st 4 min intervaller med 2 min lätt cykling emellan, rpm 50-70v

Mvh Magnus
1979 • Staffanstorp
#2
18 februari 2019 kl 13:39
1 Gilla
#3
28 oktober 2019 kl 12:27
Gilla
CBD-isolaten extraheras som en del av en speciell metod som involverar avlägsnande av CO2 och andra oönskade växtingredienser från cannabisväxten.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.