1 december 2008 kl 14:22
Skulle satsa på att kicka mycket ben tills det lossnar. Mycket kickar utan armtag (under vatten) och t.ex. ner och kicka 6-10 gånger och sedan upp och ta ett armtag. Oftast ger det med sig efter ett tag, särskilt om det är något man har kunnat bra för tio år sedan. Sen kan man ju "fuska" och låta någon tränare titta på tekniken. :)