Knäppande och smärtande knä, hjälp

Hej!
Hoppas någon kunnig kan svara på detta.
Är 31 år och har titthållsopererat knät 3 ggr. Delar av menisk borttagen insida knä, begynnande artros där.

Smärta i knäveck/utsida knä efter och under promenad,städning, handling. Aldrig någon smärta vid tex benböj, benpress, cykling. Ingen smärta insida knä.
Smärtan kommer efter ca 10-15 min vid promenad. Sitter i knäveck/utsida knä. Knäpper någonstans utsida/knäveck efter att ha haft knät utsträckt och böjer tillbaka det. Väldigt smärta och motstånd vid böjning av knä på mot baksida lår, tar stopp av smärta. Kör sjukgymnastik och har märkt att smärta blir värre dagarna efter jag kört baksida lår. Smärtan lättar vid stretch säte, men kommer sedan tillbaka igen.
Ena läkaren som opererade tog den lätta vägen och sa att smärtan beror på artros, träffade sedan en ortoped för någon vecka sedan som inte trodde denna smärta var från artrosen. Utan kanske någon sena som ligger och "skaver" .. Han skulle kolla på MR bilder och återkomma.

Någon som har en fundering på detta?
Haft denna smärta under ett par år men det har blivit värre med tiden.

Ha det gott

//Jocke