Löpning Skador & Rehab 2 inlägg 4708 visningar

Varför är min fot svullen?!

Kalmar
#1
8 november 2017 - 11:30
Gilla 
Hej.
Jag klev snett på min vänster fot för ca 1,5 månad sedan, det gjorde inte ont och jag sprang vidare. Jag hade inte ont senare på kvällen heller. Jag har faktiskt inte känt någonting i foten för cirka en vecka sedan. Det typ sved lite under fotknölen när jag sprang, dock kändes det inte så mycket så jag va tvungen att avbryta. För tre dagar sedan så blev fotknölen och området under lite svullen, dock inte speciellt mycket. Jag har lindat min fot nu och har foten i högläge när tillfälle finns. Har svullnaden något med stukningen att göra, så här "långt tid" efter? Vad ska jag göra för att få svullnaden att gå ner? Kan jag springa på foten även att en är svullen, jag har ju liksom inte ont.
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
8 november 2017 - 19:08
Gilla 
Gissar att det skadade ledbandet fick en oväntad belastning när du sprang, därför svullnade foten upp. Betrakta det här som en färsk stukning och kolla runt vad du bör göra. Lite löpvila till att börja med, högläge är bra. Helst ska väl svullnaden gå ner innan du springer men blir det långdraget så vet jag inte. Hittar du inget så vänta en vecka tycker jag.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.