Löpning Skador & Rehab 2 inlägg 5338 visningar

Fortfarande svullen fot (stukade fot)

1975 • Santa Clara (
#1
27 september 2011 - 05:55
Gilla
Hej, jag har stukat min fot ganska rejält i fotboll för ca. 5 månader sedan. Tog det lugnt med träning för ca. 3 månader och sedan började träna så småningom. Allt känns bra nu och det är nästan full fungerande även till långalopp MEN den är fortfarande ganska svullen runt vristen!

Är det vanligt att vara så? Hur länge ska den vara svullen då? Kan man göra något åt det så att svullen försvinner?
1960 • Skåne
#2
27 september 2011 kl 10:55
Gilla
Har liknande problem med min fotled.

Jag stukade fotleden rejält i november 09 (den blev röntgad på sjukhus men inget brutet fick jag veta), och två år senare är den fortfarande tjock och ful, missfärgad hud runt insidans fotknöl. Fotleden är kraftigare än tidigare, ser svullen ut men är hård (och inte vätskesvullen) - jag antar att den ändrat utseende av stukningen, brosk och vävnad?

Inga problem med att springa (nästan 400 mil sen dess), förutom att fotleden första halvåret var känsligare och lätt blev uttröttad.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.