Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Träning
•
2 inlägg
•
4179 visningar
•
Stum kraftlös men kraft kommer åter
Anders Sjöqvist
1967 • SALA
#1
•
3 maj 2017 - 20:36
Gilla
Klicka för att gilla
Hej alla löpare!
Jag är en vanlig motionär som har letat efter svar på en fråga utan framgång. Startar därför ny tråd. Jag har sprungit sen juli-16. Tre pass i veckan med långpass, intervaller samt backdistans, ett kortare pass. Ibland stumpar mina ben efter några kilometer och jsg blir helt kraftlös, men pulsen är låg, ingen andfåddhet. Efter ytterligare några km försvinner stumnaden pulsen går upp något och jag kan springa mitt vanliga tempo (cirka 6.30 normaltempo). Varför händer detta och hur blir jag av med det?
Mvh Anders
Peter P
1965 • Kungsholmen
#2
•
5 maj 2017 kl 09:13
Gilla
Klicka för att gilla
Jag gissar på muskulär ovana, borde gå över av mer rutin. Jag har svaga minnen av detta själv speciellt på vårsäsongen på asfalt på den tiden jag sprang för lite vintertid.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Hälsenan liksom fastnar ... tills den kommer loss(?)
Här kommer ett tips för att skapa egna träningsprogram
knä knä o åter knä problem...
När kommer utrustning summeras korrekt?
Meniskproblem. Kommer den ens att läka?