Löpning • Träning • 3 inlägg • 2952 visningar •

Tävla sig i form?

Oliver
1984 • Göteborg
#1
•
21 februari 2017 - 17:35
Gilla 
Hej!

Funkar det att tävla sig i form? Typ köra ett lopp per vecka i mars/april.

Alltså; om man har en hyfsad bas (vinterträning) men sen "fuskar" lite med transitionsfasen och specialiseringsfasen....

Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
•
21 februari 2017 - 19:45
Gilla 
Visst kan man tävla sig i form om man har en hyfsad grundträning i botten. Jag tillämpade det i många år när jag tävlade aktivt. Det gäller dock att bestämma till vilka tävlingar man vill toppa formen. Tävla gärna på lite "underdistans" ibland.
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#3
•
21 februari 2017 - 20:45
Gilla 
Jag sprang oftast kring 20-40 lopp om året när jag tränade som mest (>14 mil/v), och långlopp på 5 km - halvmaran är förmodligen bland den bästa och (tyckte jag åtminstone) roligaste träning man kan göra för 10 km - marathon.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.