Löpning • Träning • 7 inlägg • 8618 visningar •

Är löpband mjukt underlag

Johan Dahlberg
1978 • Stockholm
#1
•
14 oktober 2016 - 08:18
Gilla
Som rubriken lyder, anses löpband vara "mjukt underlag".

Jag undrar även om ni anser att löparbana (normal utomhusbana av tartan) är att betrakta som mjuk underlag?
Johan Dahlberg
1978 • Stockholm
#2
•
14 oktober 2016 kl 08:27
Gilla
Ett litet förtydligande. Med ”mjuk underlag” menar jag nog mest ”skonsamt” underlag. D.v.s., anses löpband respektive löparbana vara skonsamt underlag. Framför allt i jämförelse med asfaltslöpning.
VanQuijote
1975 • Frösön
#3
•
14 oktober 2016 kl 08:30
Gilla
Japp, absolut mer skonsamt än asfaltslöpning.
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#4
•
14 oktober 2016 kl 08:31
Gilla
"Jag undrar även om ni anser att löparbana (normal utomhusbana av tartan) är att betrakta som mjuk underlag?"

Fick en föreläsning av sjukgymnasten (som skrev sitt exjobb om olika underlags egenskaper under löpning) om just det. Enligt han så beror det på vad man har lagt tartan/mondo på. En del banor (Krillan har jag för mig) är lagda på betong och är då direkt skadliga medan tex Stadion är lagd ovanpå asfalt vilket är avsevärt snällare.
Johan Kling
1984 • Stockholm
#5
•
14 oktober 2016 kl 09:37 Redigerad 14 oktober 2016 kl 09:38
1 Gilla
Jag skulle säga nej. Det man är ute efter med ett skonsamt underlag är variation i första hand, inte mjukhet. Mjukhet har du massor i skorna.

På tartan, löpband och asfalt är varje steg lika - på stig, grusväg och motionsspår får du små variationer i varje steg pga knölar och gropar vilket är mer skonsamt.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#6
•
14 oktober 2016 kl 10:43
Gilla
Ja löpband är mjukare. Varierar litet mellan olika fabrikat.
Johan Dahlberg
1978 • Stockholm
#7
•
14 oktober 2016 kl 19:00
Gilla
Okej, stort tack. Jag har alltid förespråkat motionsspår/ kuperad terräng/ off trail.

Jag frågade mest för att se om erfarna (och oerfarna) joggare tycker att löpband och löparbana är ett bra mjukt underlag som kan vara ett alternativt till andra mjuka underlag.

Det händer ju att löpband och/eller löparbanan är mer tidseffektivt än skogen.

Intressant med löpbanans "underlag". Stadion är ett bra alternativ. Även Sätra. Får kolla upp vad som ligger under ytan i Sätra.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.