Löpning • Skador & Rehab • 2 inlägg • 1652 visningar •

Förebygga skador

Runner
1976 • Stockholm
#1
•
17 september 2016 - 11:13 (Redigerad 17 september 2016 - 11:14)
Gilla
Jag har under årens lopp dragit på mig lite skador men är nu hel och löpningen känns bra. Hur lägger ni upp träningen för att förebygga skador, kör ni alternativ träning/styrka/stretch utöver löpning?
Hobbylöparn
Östermalms IP
#2
•
17 september 2016 kl 11:32
Gilla
Intressant tråd, ska följas med intresse!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.