Löpning • Löparkompisar & kontakt • 31 inlägg • 5629 visningar •

Springa/jogga tillsammans

Pär Andersson
1969 • Eskilstuna
#1
•
20 oktober 2008 - 19:22
Gilla
Hej!

Jag är en Linköpingskille på 39 år som gillar löpning. Jag siktar på några lopp under 2009, men känner att jag presterat nog för detta år och mest känner att jag vill hålla igång med såväl längre som kortare distanser i ett lugnare tempo, ca 5.15-5.30 min/km och sträckor 5-15 km.

Någon som vill haka på?
< < < 1 2 > > >
Emil Westin
1991 • Linköping
#2
•
20 oktober 2008 kl 19:46
Gilla
Kolla in IF Akele i Linköping om du letar efter att ha några att jogga med. Jag brukar jogga på Lingvallen här i Lingköping typ varje dag; perfekt ställe för intervallträning. Ni Linköpingsjoggare får gärna haka på eller säga till när ni ska springa på Lingvallen så hänger jag lätt med! (jag bor nämligen 10 meter från idrottsarenan... :p)
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#3
•
20 oktober 2008 kl 23:24
Gilla
Det skulle kunna vara skoj att köra lite gemmensamma intervaller på bana.
Fast just nu testar jag en omgång med ren lågpulsträning, för att se om det ger min kropp några bra effekter, har i princip inte kunnat löpträna alls hela sommaren/förhösten pga fotproblem.
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#4
•
20 oktober 2008 kl 23:26
Gilla
Och för att återgå till trådens ursprungsfråga, ja, längre pass i sällskap skulle vara trevligt. Känner inget jättebehov när jag springer 10km eller kortare, då är jag rätt mycket en ensamvarg, men på längre sträckor är det trevligt att ha nån att prata med så tiden går fortare och jag får hjälp att hålla nere farten.
Pär Andersson
1969 • Eskilstuna
#5
•
21 oktober 2008 kl 10:45
Gilla
Intervaller är det fel säsong för mig. Backträningar och intervaller kör jag i vår och sommar, då "lopp-säsongen" är igång igen. Så nu är det att hitta en lördag/söndag dagtid eller vardag kväll för sträckor 10 km+.

Måste dock vänta ut symptom som tyder på att jag sprungit med "genomslag" i skorna alltför länge. Benhinneliknande men inte det problemet. Köper nya skor måndag 27/10. Innan dess är det promenader och lätt jogging vid Stångåpromenaden/Ryd/.../... som gäller.

Som sagt...måste vänta ut lite lättare skadesymptom först. Men återkommer igen angående detta.

Magnus N är på...?
Emil W är på...?
Jonas Olsson
1984 • Linköping
#6
•
21 oktober 2008 kl 11:12
Gilla
Jonas O är på!
Mitt normala tempo på >10km ligger på 5min/km, men har inga som helst problem att lägga tempot lite lägre :)
Emil Westin
1991 • Linköping
#7
•
24 oktober 2008 kl 19:02
Gilla
Jag är på!
Jonas Olsson
1984 • Linköping
#8
•
25 oktober 2008 kl 14:52
Gilla
Idag hade vi första gemensamma jogg.se passet: Linköping ed.
Jag och Per sprang 10km i lagom takt en väldigt skön lördagsförmiddag. Det lär inte vara sista gången. Vi planerar att köra nästa helg också.
Vilka vill vara med då? (pass mellan 10 och 15km). Tid och plats anpassas efter de som är med.
Pär Andersson
1969 • Eskilstuna
#9
•
25 oktober 2008 kl 23:10
Gilla
Kul:
Pär A
Emil W
Jonas O
Magnus N

Hoppas ni alla har det bra!

Pär
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#10
•
26 oktober 2008 kl 02:12
Gilla
Bra? Jodå.
Körde mitt andra MAF-test idag. 15s bättre på kilometertiden jämfört med första, men lite högre puls, ås jag vet inte vad slutsatsen blir och kommer köra lågpuls tre veckor till för att utvärdera om jag ska fortsätta eller återgå till "vanlig" träning.
Pär Andersson
1969 • Eskilstuna
#11
•
26 oktober 2008 kl 18:59
Gilla
Till Magnus N: Vad är MAF-test? Undrar bara.
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#12
•
26 oktober 2008 kl 20:48
Gilla
*förundrad* Jag tycker det är rätt duktigt att ha lyckats missa det här i forumet.
http://www.jogg.se/?sida=forum&subid=1017
Simon Jönsson
1983 • Linköping
#13
•
30 oktober 2008 kl 15:26
Gilla
Tja! blir det nån löpning i helgen? Känner mig sugen att hänga på
Pär Andersson
1969 • Eskilstuna
#14
•
30 oktober 2008 kl 16:59
Gilla
Till Simon: Jodå, det blir frågan är bara hur många. I lördags sprang jag och Jonas O 10 km i prattempo, ca 5.15/km. Vet ej säkert vilken dag som passar bäst

Eftersom det är helg, så tycker jag personligen det passar bäst när det är ljust och kanske allra helst på förmiddagen 10.30 ca.

Mvh
Pär A
Pär Andersson
1969 • Eskilstuna
#15
•
30 oktober 2008 kl 17:00
Gilla
Fylls på...KUL!

Pär A
Emil W
Jonas O
Magnus N
Simon J

Pär
Simon Jönsson
1983 • Linköping
#16
•
30 oktober 2008 kl 18:49
Gilla
Vad sägs om söndag 10.30? Vart var ni å sprang? Några förslag på bra rundor? 10 km i 5.15 tempo låter perfekt
Pär Andersson
1969 • Eskilstuna
#17
•
30 oktober 2008 kl 19:45
Gilla
Den runda vi sprang var följande:
http://jogg.se/?sida=map&id=120568

Söndag 10.30 låter bra. Vi får se om fler hakar på! Jag är på då!

Pär
Simon Jönsson
1983 • Linköping
#18
•
30 oktober 2008 kl 22:08
Gilla
Köra samma igen då med start i åbylund?
Patrik Billberg
1973 • GBG
#19
•
31 oktober 2008 kl 00:10
Gilla
Gött tänkte jag ....men det var vist linköping och inte lidköping j..la skit....men men kanske någon ifrån häggesled????
Jonas Olsson
1984 • Linköping
#20
•
31 oktober 2008 kl 08:42
Gilla
Jag hänger med på söndag jag med.

Här har vi en lite modifierad runda, man slipper springa utmed industrigatan och genom centrum.
Start och slut vid bergsrondellen.

11,7km http://jogg.se/default.asp?sida=map&id=146724
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.