Cykel Träning 3 inlägg 3026 visningar

Träning inför halvvättern

Martin R
1982 • Linköping
#1
3 juni 2016 - 20:58
Gilla 
Vilket härligt cykelväder!!

Har nu hunnit cykla hela 35 mil. Tyvärr svårt att hitta tid med småbarn och två skiftarbetande vuxna. Längsta runda 75 km och brukar hålla runt 25 km/h i snitt.
Har blivit så fast i det här med cykling att jag funderar på Halvvättern nu den 12e, om det är fint väder!

Tror ni ca 40-45 mil är för dålig uppladdning? Efter min 75 km runda kände jag mig väldigt pigg och kändes som om det dubbla hade fungerat.
1967 • Mysinge
#2
4 juni 2016 - 02:50
Gilla 
Andra halvan är ute på slätta' så du kommer att klara dig fint. Gå ut riktigt löst - sugs inte med av de medtävlande - och håll vätske- och energinivåerna uppe. Det är inte lätt, men försöka fortsätta trampa ett litet tag till, även om det känns som om du måste stanna och rasta. - Litet samma tålamod som när man tar hand om barnena: "En liten stund till." :-)
1954 • Arboga
#3
4 juni 2016 - 07:41
Gilla 
50 mil räcker gott, då man brukar rekommendera 100 mils träning för hela rundan.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.