Löpning Träning 2 inlägg 4074 visningar

Puls vid intervaller - spinning jämfört med löpning

1985 • Umeå
#1
7 november 2015 - 18:59
Gilla 
Är lite småskadad och rehabar med en hel del spinning. De flesta passen innehåller nån slags intervallträning, och jag brukarförsöka driva upp pulsen ordentligt men jag tycker att det är svårt. Kommer inte alls åt den där känslan av att ha en Ica kasse över huvudet som jag får när jag kör tusingar. När jag kör fyra minutersintervaller på cykeln har jag så mkt motstånd som jag kan utan att tappa fart på benen. Känner absolut inte att jag håller igen. Men jag tycker inte att jag får upp pulsen särskilt högt (har inget pulsband). Vad kan det bero på? Är jag för svag i benen? Inte för att det spelar så shimla stor roll, det är ju bara rehab. Men jag är lite nyfiken.
1958 • Borlänge
#2
7 november 2015 - 20:51
Gilla 
Det tar en stund att anpassa benen till cykel/spinning. Du behöver en period för att bygga uthålligheten som krävs.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.