Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Träning
•
2 inlägg
•
7429 visningar
•
Puls vid intervaller - spinning jämfört med löpning
Per Lundström
1985 • Umeå
#1
•
7 november 2015 - 18:59
Gilla
Klicka för att gilla
Är lite småskadad och rehabar med en hel del spinning. De flesta passen innehåller nån slags intervallträning, och jag brukarförsöka driva upp pulsen ordentligt men jag tycker att det är svårt. Kommer inte alls åt den där känslan av att ha en Ica kasse över huvudet som jag får när jag kör tusingar. När jag kör fyra minutersintervaller på cykeln har jag så mkt motstånd som jag kan utan att tappa fart på benen. Känner absolut inte att jag håller igen. Men jag tycker inte att jag får upp pulsen särskilt högt (har inget pulsband). Vad kan det bero på? Är jag för svag i benen? Inte för att det spelar så shimla stor roll, det är ju bara rehab. Men jag är lite nyfiken.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
•
7 november 2015 kl 20:51
Gilla
Klicka för att gilla
Det tar en stund att anpassa benen till cykel/spinning. Du behöver en period för att bygga uthålligheten som krävs.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Puls intervaller
Hög puls under spinning pass.
Puls vid intervaller
Vilken puls till intervaller?
Intervaller baserade på puls?