29 juli 2014 kl 16:27
@ Jens, jo det vore ett härligt alternativ. Synd bara att det är svårt att hitta i mina trakter och på de tider jag kan träna :-)
@Senad. Visst är det härligt med skogen och den variation det bjuder på. Jag försöker hålla mig till Trail så mycket det går. Men i det här fallet så tror jag det har lite motsatt effekt. I det fallet så måste tempot minska för att påfrestningen blir för stor. Jag vill att tempot och påfrestningen ska vara låg från börjarn så att jag kan hålla på LÄNGE utan att det sliter för mycket. Men det är svårt att hålla ner tempot!
@Gunnar. Det är inget dumt förslag. Det kan också kanske bidra till att ett lugnare tempo känns mer naturligt när man växlar upp från gång. Ska prova lite gå-spring intervaller och se om det hjälper.
