Uppladdning till Göteborgsvarvet

Hejsan alla glada löpare!

Fler av er som ska springa Göteborgsvarvet?

Hur laddar du bäst inför loppet?

Vi på Runacademy laddar med att bjuda in er alla på ett uppladdningspass inför loppet som vi kör dagen innan loppet på fredagen. Vi kommer att ladda upp med ett uppfriskande och lätt pass som gör att du får extra energi i benen till loppet. Dagen innan ett viktigt lopp är det nämligen bra att röra på sig lite lätt för att väcka kroppen.

Passet startar med långsam jogg i 10 minuter, dynamisk rörlighet, löpteknik övningar och avslutar med stretching. Du kommer bli rejält peppad och få extra energi inför loppet!

FÖR VEM?
Alla är välkomna att vara med. Passet riktar sig främst till er som ska springa loppet men andra är självklart välkomna att vara med. Passet är helt gratis.

Var:
Vi träffas utanför entrén till Friidrottens Hus där du hämtar nummerlappen.

När:
Klockan 16:00. Vi håller på i ungefär 40 minuter.


Anmäl dig gärna på vårt facebook event: https://www.facebook.com/events/1507556046131544/?fref=ts

Läs gärna fler av våra aktiviter under Göteborgsvarvet: https://www.runacademy.se/startsida-nyhet/endast-en-vecka-kvar-goteborgsvarvet/


Vi ses i Göteborg!