Löpning • Skador & Rehab • 11 inlägg • 5024 visningar •

de utslitna skorna är de enda som fungerar

Lo Eklöw
1978 • Göteborg
#1
•
26 juni 2013 - 14:58
Gilla
De enda skorna som jag inte får ont i är mina 6 år gamla löpardojjor som inte har någonsom helst dämpning och är allmänt utslitna. De är ett par Puma modell har jag ingen aning om. Senast köpte jag ett par asics som provades ut men precis som andra skor jag provat får jag riktigt ont i främre trampdynan i området nära ringtån. Det kommer redan efter någon km. Har provat olika underlag och att gå in skorna. Var tillbaka i butiken provade springa igen på bandet och jag fick rådet antingen pilott som det billiga alternativet eller gjutna inlägg. Provade pilott men det hjälpte inte. Något råd någon?
Ronny Lövstrand
1967 • Borås
#2
•
26 juni 2013 kl 15:28
Gilla
Testa några helt andra skor än de som rekommenderas i butiken? Uppenbarligen är de inkompetenta att hjälpa dig.

Kanske finns nya skor som inte har så mycket dämpning som kan fungera. Typ sådana där lättviktsskor kanske? Eller kanske mer dämpade skor men som inte har så höga hälar. Jag vet ju inte hur de skorna du testat ser ut men testa något som är annorlunda än dem. Eller försök klura ut varför de gamla skorna funkar och försök hitta skor med samma egenskaper.
Lo Eklöw
1978 • Göteborg
#3
•
26 juni 2013 kl 21:31
Gilla
Tack Ronny! Får väl göra ett till försök. Problemet är väl att jag inte har obegränsat med pengar för att komma fram till lösningen. Ska se om det finns skor med mindre dämpning i min storlek för det är mitt nästa problem. Skor i storlek 35 för vuxna kryllar det inte av direkt.
Ronny Lövstrand
1967 • Borås
#4
•
26 juni 2013 kl 23:03
Gilla
Ja tyvärr är det dyrt med skor och inte alltid lyckat när man chansar. Har i och för sig sett i någon sportaffär att man kan prova skorna och springa i dom hemma och om man blir missnöjd få byta, men det är väl om skor som de rekommenderat inte funkar. Undrar om det var intersport?
Dennis Sundman
1983 • Stockholm
#5
•
26 juni 2013 kl 23:20
Gilla
Jag har samma problem, att jag får ont i främre trampdynorna. Genom att testa ett gäng olika skor kom jag fram till att det beror på att skorna är för mjuka. Asics gel hyperspeed, Nice Lunarracer har på något sätt en för mjuk sula så fötterna sjunker ner. Däremot funkar minimalistiska racer skor, typ asics piranha, adidas hagio. De jag kör just nu är brooks green silence, fungerar också. Så mitt tips: testa ett par skor med lite "hårdare" sula.
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#6
•
27 juni 2013 kl 07:44 Redigerad 27 juni 2013 kl 07:46
Gilla
De veckor jag går upp i volym kan det ibland hända att jag känner av en gammal framfotskada under framfoten och detta oavsett vilka skor jag använder. Då brukar jag ta en disksvamp, riva bort den raspiga delen, och därefter med hjälp av silvertejp tejpa fast resten under framfoten (utanpå sockan). Sammanpressad är en sådan disksvamp inte mer än 2-3 mm tjock, men de extra millimetrarna brukar räcka för att nästa pass skall kunna genomföras normalt. Obs att man dock får ökad risk för skavsår ovanpå framfoten istället om det känns trångt i tåboxen.
Jonas Svanström
1971 • Eskilstuna
#7
•
27 juni 2013 kl 08:19
Gilla
Jag kan tänka mig att några senor eller muskler är lite för korta i foten eller ända upp till midjan. Detta pga. att du är van med dom gamla skorna!
Mitt gick över när jag blev mer flexibel (stretcha) så att säga! Men det är inge kul alls! För mig var det som att springa på stenkross.
Lo Eklöw
1978 • Göteborg
#8
•
28 juni 2013 kl 23:15
Gilla
En massa tips att ta till. Tackar och bockar! En kombination av alla tips blir det nog leta upp en affär som "lånar" hem skor testa de föreslagna stretcha vet jag att jag överlag behöver så bara att starta. Kan ju alltid testa svampen i skorna också skulle ju va strålande om det funkade för mig också. Tack igen!
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#9
•
29 juni 2013 kl 00:02
Gilla
Här skulle en kreativ person kunna hitta på något roligt om fotsvamp. Själv är jag för trött...
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#10
•
29 juni 2013 kl 09:32
Gilla
Om "fotsvampen" inte funkar för dig så har du bara förlorat 50 öre (tiopack för fem kronor på Coop/ICA), klart billigare än att köpa nya skor, eller ens resan till butiken...
Stefan Johansson
1966 • Växjö
#11
•
29 juni 2013 kl 17:59
Gilla
Har läst ovan. Hur har du tränat foten? Det finns övningar som är väldigt enkla att göra. Jag vet förstås inte vilken skada du har men kan du springa med "utslitna skor" så är det säkert inget problem. Bra skor är som tidare sagts Adidas Adizero Hagio men också Saucony Fastwitch 6. På stan kostar de ca 1300:- , på wiggle.com ca 600:-.
Youtube (för tränings tipps for fot): http://www.youtube.com/watch?v=2AwRK3js5dg
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.