Löpning • Träning • 8 inlägg • 4721 visningar •

Pulsen stiger

Carina Lundell
1972 • Enskede
#1
•
4 april 2013 - 11:59
Gilla
Hej!

Min puls stiger och jag får tungt att andas. I dag sparang jag en runda på 7 km, 44 min. Vid 4 km stiger pulsen från 178 till över 200. Medel på rundan 178 och max 237.
jag vill så gärna ner under 6 min/km.

Berith
1962 • Umeå
#2
•
4 april 2013 kl 13:37
Gilla
Kan inte svara dig, men har snarliknande problem, vill så gärna kunna pressa tiden men så fort jag ökar farten, går pulsen i "botten" och jag själv in i "löparväggen". Då blir det att gå elelr på tjurskallen lufsa tills man är åter till livet, men efter det finns knappt styrfart för resten av passet...
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#3
•
4 april 2013 kl 20:36
Gilla
Det kan vara idé att göra ett test hos läkare för att se om hjärtat slår för fort. 237 i puls är riktigt hög puls för en löprunda. För att nå den nivån borde du löpt med maxfart och pressat dig till utmattningens gräns.
Hans Palm
1963 • Linköping
#4
•
4 april 2013 kl 20:42
Gilla
Kan vara problem med kontakten med pulsbandet.

Nästa gång du har så hög puls, räkna manuellt under en minut eller under 15 sekunder och ta gånger 4 för att se om det verkar stämma.

Personligen har jag slutat använda pulsbandet eftersom det rätt ofta krånglar och ger orimliga värden.
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#5
•
5 april 2013 kl 00:25
Gilla
Carina: jag tänkte lite som ovanstående; 178 är nog rätt nära min maxpuls och vi är ju rätt så jämngamla, nu är det ju olika från individ till individ förstås, men 237 låter orimligt högt, korrelerar det helt med att det blir jobbigt att andas?
HR
1972 • Stockholm
#6
•
5 april 2013 kl 09:21
Gilla
237 i puls låter onekligen väldigt högt.
Måste vara någon glitch. I pulsmätningen alltså.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#7
•
5 april 2013 kl 09:32
Gilla
Det finns vissa som har störningar i hjärtrytmen och får en skenande puls vid ansträngning. Om pulsen rusar och man får en känsla av obehag, svårt andas etc, så bör man nog kolla upp det.
Carina Lundell
1972 • Enskede
#8
•
6 april 2013 kl 12:50
Gilla
Tack för era svar. Tänkte att jag ska försöka springa 4 km/ dag under 5 dagar för att se om jag blir starkare och sedan kan springa längre. Tänker införa morgonpromenad 1 dag/vecka. Vad tror ni. Jag ska även kolla luftrören hos min läkare då jag har pollenallergi och det kanske är dags att förnya medicinen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.