Löpning • Kom igång • 39 inlägg • 1812 visningar •

SommarTräning i Karlstad

Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#1
•
16 juni 2008 - 13:16
Gilla
Under sommaren kommer det att finnas möjlighet att träna tillsammans i Karlstad, plats: Skutberget kl:18,00 varje tisdag. Kostnad: 0:-. Alla är välkomna. Första träningen blir 17/6. Då blir det troligtvis lätt distans träning.

"Run for Fun"
< < < 1 2 > > >
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#2
•
16 juni 2008 kl 15:12
Gilla
Kommer man att kunna kolla vad som står på schemat och ev inställda kvällar?
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#3
•
16 juni 2008 kl 15:47
Gilla
Inställt blir det nog aldrig... det finns inget väder som kan stoppa lite träning...;o)
Schemat beror på vad jag känner för... ha, ha... vilken makt jag har *busler*
Jag ska försöka att skriva in här var vecka vad som planeras på kommande pass.
Sara Jansson
1969 • Grums
#4
•
17 juni 2008 kl 00:29
Gilla
Hej!

Har tagit mig "ledigt" från en annan aktivitet, så jag kommer! Bli vi fler,tro?
Sandra
1981 • Torsby
#5
•
17 juni 2008 kl 10:21
Gilla
Jag är ju nere titt som tätt så jag dyker nog upp då det passar..
För tillfället orkar jag inte ens promenera pga magmuskler mm men nästa vecka blir ni nog plus en :)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#6
•
17 juni 2008 kl 14:23 Redigerad 17 juni 2008 kl 17:34
Gilla
Ska också ansluta så ofta jag kan, men idag ska jag läka en särskild del som man sitter på :-)

edit: om det där sista lät fel så menade jag ena skinkan hm..
Stefan Rohm
1967 • Laxå
#7
•
20 juni 2008 kl 14:08
Gilla
Har nu börjat röra på mig lite försiktigt och regelbundet igen och peppar, peppar så håller knäet ihop än så länge. Jag dyker gärna upp i sommar om det blir lättare distanspass exempelvis...
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#8
•
21 juni 2008 kl 08:51
Gilla
Tror att jag är igång också. Otrevlig period med korsryggen och nedåt. Så blir det när man slarvar med styrkan..

Marie:
Kan du meddela här inför tisdagarna vad som kan tänkas stå på schemat..
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#9
•
21 juni 2008 kl 13:55
Gilla
Hoppas att ni har haft en trevlig midsommar, för min del blev det lite förmycket så någon träning idag blir det inte...;o)

På tisdag 24/6 blir det backträning, som jag ser det så är det ingen snäll backe, men det ska ju kännas lite.

Vi ses
"Run for Fun"
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#10
•
23 juni 2008 kl 18:50
Gilla
Flyttar upp tråden lite så att Ni hittar den innan det är tisdag...

"Run for Fun"
Sandra
1981 • Torsby
#11
•
23 juni 2008 kl 18:56
Gilla
Min kropp är inte alls ok än så jag får vänta en vecka till :(

Hoppas ni blir många och har de trevligt!
Stefan Rohm
1967 • Laxå
#12
•
23 juni 2008 kl 19:35
Gilla
Om ni ska köra i backen på Skutbergets 5:a så avstår jag...den är för brant...men Embla, du som bor i Grums...jag har avverkat många mil på spåret i Vålberg när jag bodde i Edsvalla....har du sprungit något där?...där är det ju ganska kuperat kan man säga...
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#13
•
23 juni 2008 kl 21:38
Gilla
Stefan< japp, det blir backen i 5:an... men du kan ju springa i ett lugnt tempo om du känner för det.. det kommer inte gå fort för mig iaf... jag funderar på ca: 200 - 250m upp sen lugnt ner, ett antal ggr.....
men spåret i Vålberg känner jag inte till, det får du gärna berätta mera om... hur långt? vilken terräng?...
jag sprang mellan Skutberget - Kil i söndags och där kan vi snacka terräng....;o)
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#14
•
23 juni 2008 kl 22:41
Gilla
Jag törs nog inte heller backe än.. står över en vecka till jag också.
Om det inte känns väldigt bra imorgon så jag är med på upp o nervärmning kanske.. Men jag ska komma i sommar har jag tänkt :-)
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#15
•
24 juni 2008 kl 16:16
Gilla
Jag ställer in träningen idag. Det var ju iof det som aldrig skulle hända.... men, men... dödsfall måste väl vara en bra ursäkt.... men ni kan ju träna om ni ända ska ditt....
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#16
•
28 juni 2008 kl 21:36
Gilla
På tisdag (1/6) kommer det att bli lite intervaller för de som vill...

Hoppas att vi ses i spåret

Mvh
Marie
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#17
•
28 juni 2008 kl 21:39
Gilla
Vilka farter och sträckor pratar vi?
Stefan Rohm
1967 • Laxå
#18
•
28 juni 2008 kl 21:46
Gilla
På tisdag 1/7...:-)....kommer jag till Skutis...MEN...det finns en risk att jag drar iväg med lätt distansträning i stället...vet inte om jag törs köra rena intervaller ännu...Peter H...du o jag kan ju lunka runt 7,5:an + 3,5:an eller nåt sånt...beror som du själv skrev, på vilka farter det rör sig om i intervallerna...
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#19
•
28 juni 2008 kl 21:47
Gilla
Distansen gärna för min del. Inte helt ok än. Vi kan ju sluta upp och se vad som passar.
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#20
•
28 juni 2008 kl 22:43
Gilla
Fart: bestämmer vi själva... jag ska se om jag kan märka ut ca: 500m så att de som vill kan köra det eller gånger 2... 1000m...
vi kommer att vila och vänta in alla på intervallerna.

om ni har andra önske mål så kan vi ta det på tisdag.

kul att ni kommer iaf.

mvh
Marie
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.